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專家問(wèn)答

問(wèn)答詳情

多年睡眠不好，3到4小時(shí)，多夢(mèng)易醒

女23歲

2013-11-07 15:17

病情描述

多年睡眠不好，3到4小時(shí)，多夢(mèng)易醒，怎么辦，吃什么藥

醫(yī)生建議：2013-11-07 15:17

丁醫(yī)生

避免失眠的最有效方法,是使生活起居規(guī)律化,養(yǎng)成定時(shí)入寢與定時(shí)起床的習(xí)慣

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