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專(zhuān)家問(wèn)答
我想要咨詢(xún)一下每天運(yùn)動(dòng)的幾個(gè)時(shí)間段
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2018-04-06 18:42
病情描述
我想知道一下哪幾個(gè)時(shí)間段進(jìn)行運(yùn)動(dòng)比較好
醫(yī)生建議:2018-04-06 18:42
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫(yī)生
運(yùn)動(dòng)的話(huà)建議你在下午4點(diǎn)以后。早上起床適當(dāng)活動(dòng)之后。比如6點(diǎn)多。是效果比較好的,另外建議你最好是進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)比較好。
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