過(guò)胖，特別是腿部和肚子，沒(méi)有不適狀況 有什么推薦做的運(yùn)動(dòng)沒(méi)
女0歲
2018-04-28 21:09
問(wèn)答詳情
楊醫(yī)生
主治醫(yī)師
中西醫(yī)_中醫(yī)
博醫(yī)堂中醫(yī)門診部
建議多運(yùn)動(dòng)鍛煉。比如跑步，游泳，打球等。飲食清淡。
晨跑還是
都可以的
這樣
還有嗎
呼啦圈，仰臥起坐
仰臥起坐可以
可以
飲食方面有什么建議嗎
多吃冬瓜，黃瓜，苦瓜，西瓜，豆芽，青菜
要多吃水果嗎
是的
建議吃什么水果
山楂，西瓜，圣女果，火龍果等
還有別的嗎
其他一般的都可以
哦
肉類方面有什么建議
少吃
哦
你能不能具體的說(shuō)什么可以做，吃。少吃什么，之類的
這個(gè)因人而異
哦
你只要注意飲食清淡，多運(yùn)動(dòng)
就可以了
我感覺(jué)沒(méi)什么作用
怎么可能沒(méi)作用
可能你做的不到位
你說(shuō)的，我覺(jué)得沒(méi)什么作用
我們這里只提供大概咨詢
哦
具體怎么做可以當(dāng)面到健身機(jī)構(gòu)
具體一點(diǎn)點(diǎn)就可以了
我們只大概
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