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專家問答
想減肥,打算什么都不吃,只喝水,可以瘦下來嗎?
21
2018-05-26 11:27
病情描述
我想減肥,打算20天內(nèi)什么都不吃,只喝水,想知道是否可以減肥成功。
醫(yī)生建議:2018-05-26 11:27
專家問答健客醫(yī)生
建議合理均衡飲食,雖然減肥期間控制飲食很重要,但是光喝水,無法得到應有的營養(yǎng)攝入,不僅無法成功減肥,還有可能引起其他疾病,減肥還應堅持運動,并減少高熱量高脂肪食物攝入量,三餐可以選擇吃粗糧,搭配蔬菜保證營養(yǎng)攝入量。
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