醫(yī)生你好，有人說(shuō)長(zhǎng)期熬夜會(huì)加速變老是真的嗎？
男0歲
2018-05-26 17:43
問(wèn)答詳情
張醫(yī)生
醫(yī)師
內(nèi)科_消化
平南縣中醫(yī)院
！這樣說(shuō)法是正確的
那要怎么改善一下？
就是補(bǔ)一些什么？
可以吃點(diǎn)維生素e膠囊抗氧化作用
ok，還有怎樣保護(hù)看起來(lái)比較年輕一些？
不熬夜是最好的
半夜三點(diǎn)睡九點(diǎn)起算嗎？
算
那什么睡眠時(shí)間比較好？
11點(diǎn)前
還有如果長(zhǎng)保持良好心態(tài)和經(jīng)常笑會(huì)不會(huì)長(zhǎng)相看起來(lái)比較年輕點(diǎn)？
是的
沒(méi)問(wèn)題了，謝謝
好的，祝你健康哦
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