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專家問答
我跑完步后覺得小腿腫痛難受,不知道有什么方法可以解決呢?
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2018-06-26 14:33
病情描述
跑完步后,我覺得小腿腫痛,非常難受,因此想找到好的方法幫我解決這個問題。
醫(yī)生建議:2018-06-26 14:33
專家問答健客醫(yī)生
你的情況應(yīng)該是因為平常缺乏鍛煉導致的不適,跑完步導致乳酸堆積引起的不良反應(yīng),你可以用熱毛巾敷一下小腿處緩解不適,平時運動前應(yīng)該做好準備運動,劇烈運動后適當放松肌肉。
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