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專家問答
每天晚上睡覺前一個小時喝一杯牛奶
21
2018-07-01 11:00
病情描述
睡前一小時喝牛奶會胖嗎?聽說睡前喝牛奶能調(diào)節(jié)睡眠
醫(yī)生建議:2018-07-01 11:00
專家問答健客醫(yī)生
這個是不會長胖的,睡前一小時時間剛好,也有助于睡眠,另外良好的飲食規(guī)律,外加上運動,相信你能堅持的話,就不會胖的。
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