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專家問答
如果晚上只吃沙拉的話能不能減肥?
24
2018-07-03 22:12
病情描述
有朋友說吃沙拉是可以減肥的,我想晚上這么吃。
醫(yī)生建議:2018-07-03 22:12
專家問答健客醫(yī)生
根據(jù)你這種情況,建議平時(shí)飲食低鹽少油清淡飲食,多吃新鮮蔬菜水果,適當(dāng)吃一些豆制品,可以適避免熬夜,晚上避免飲茶咖啡,要多多運(yùn)動(dòng)鍛煉。一日三餐都要按時(shí)吃,晚餐要少吃。
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