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專家問(wèn)答
晚上玩手機(jī)會(huì)不會(huì)影響人的睡眠質(zhì)量?
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2018-07-09 15:12
病情描述
我最近老是玩手機(jī)玩很晚,現(xiàn)在導(dǎo)致睡眠不好。
醫(yī)生建議:2018-07-09 15:12
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
肯定會(huì)的影響的,過(guò)度玩手機(jī)會(huì)讓你的大腦過(guò)度疲勞,處于長(zhǎng)期興奮狀態(tài)。而且手機(jī)有輻射,對(duì)身體也不好。應(yīng)該勞逸結(jié)合,多出去走走,保證每天8小時(shí)睡眠時(shí)間。
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