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專家問答
我要均衡營(yíng)養(yǎng),身體健康,身材苗條啊
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2018-07-27 18:53
病情描述
我想要有健康的身體,又想要有魔鬼身材,怎么才能營(yíng)養(yǎng)均衡?
醫(yī)生建議:2018-07-27 18:53
專家問答健客醫(yī)生
均衡的營(yíng)養(yǎng)就是平時(shí)吃東西不擇食,不偏食,肉類蔬菜水果樣樣都要吃,平時(shí)多點(diǎn)運(yùn)動(dòng),鍛煉身體,晚上不熬夜,作息規(guī)律,不喝酒。
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