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專家問(wèn)答
水果應(yīng)該什么時(shí)間段吃有助于消食?
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2018-07-28 23:58
病情描述
我最近要減肥,每天飯后都會(huì)吃水果,像香蕉蘋果類的。
醫(yī)生建議:2018-07-28 23:58
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
一般飯前吃水果有助于減肥,可以在飯前吃一個(gè)蘋果,飯后再吃一個(gè)香蕉有助于消化。建議平時(shí)多運(yùn)動(dòng)健身,每天花上半個(gè)小時(shí)慢跑,飲食盡量少吃高熱量食物。
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