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專家問(wèn)答
紅豆薏米粥的熱量高不高的啊?就適合減肥吃嗎?
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2013-11-17 00:29
病情描述
您好!紅豆薏米粥的熱量高不高的啊?就適合減肥吃嗎?
醫(yī)生建議:2013-11-17 00:31
專家問(wèn)答潘醫(yī)生
您好!它的熱量不高。由于紅豆具有消腫減肥的功效,而薏米能解毒瘦身,因此薏米紅豆粥具有良好的減肥功效,既能減肥,又不傷身體,尤其是對(duì)于中老年肥胖者,效果尤其好。薏米紅豆粥的具體職責(zé)方法如下:1. 將薏米、紅豆以溫水浸泡半日;2. 用紗布將仙鶴草包好;3. 大棗去核浸泡;4. 將薏米、紅豆、仙鶴草、大棗一同放入鍋中;5. 加水煮成稀粥,最后撒上糖調(diào)味即可。
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