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你好，現(xiàn)在市場上補鈣的產(chǎn)品很多，老年人補鈣可以吃點高鈣片、鈣爾奇等等補鈣的產(chǎn)品，還可以與維生素AD軟膠囊一起服用，因為維生素D3可助鈣吸收；其次還可以通過食補，例如可以通過牛奶攝取所需營養(yǎng)；另外，白天可以到戶外多曬太陽，太陽照射到人體的皮膚上可以產(chǎn)生維生素D3，從而幫助鈣的吸收