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專(zhuān)家問(wèn)答
有暴力傾向,總是想要打人發(fā)脾氣,而且心里的壓力也大
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2018-09-23 11:34
病情描述
我發(fā)現(xiàn)自己最近有暴力傾向,然后總是很想發(fā)脾氣,并且還感覺(jué)心里的壓力很大。
醫(yī)生建議:2018-09-23 11:34
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫(yī)生
你的情況是自身的壓力無(wú)法合理宣泄導(dǎo)致的不適,你可以去醫(yī)院咨詢(xún)一下心理醫(yī)生,然后平時(shí)可以做一些有氧運(yùn)動(dòng),參加一些有意義的活動(dòng),多出去走走,聽(tīng)一些好聽(tīng)的音樂(lè),適當(dāng)放松自己,睡前可以泡泡腳,不要總是讓自己過(guò)度緊張。
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