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專家問答
我特想長高,今年都十五歲了連160cm都不到。
15
2018-10-23 17:32
病情描述
很想長高,太矮了有沒有什么快速長高的方法?
醫(yī)生建議:2018-10-23 17:32
專家問答健客醫(yī)生
以你的年齡來看,這種身高屬于正常范圍之內。一般身高是跟遺傳和后天成長是有關系的。平時可以多食用些含鈣高的食物比如牛奶、蝦類或豆制品。加上適量的拉伸運動,注意保證充足的睡眠,不要熬夜。
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