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專家問(wèn)答
每天沒(méi)有吃很多小零食,也堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)了
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2018-11-08 12:26
病情描述
是不是每天控制吃零食,加上堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),不管吃多少飯就算不瘦也能不胖?
醫(yī)生建議:2018-11-08 12:26
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
根據(jù)你的描述來(lái)看,長(zhǎng)胖是不太可能,但是每天的運(yùn)動(dòng)量要達(dá)到30分鐘以上,并且是連續(xù)性的,這樣才能有顯著的減肥效果,還要保持合理的作息。
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