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根據(jù)你說(shuō)的情形，這種保健品具體應(yīng)該怎么服用，應(yīng)該按照說(shuō)明服用，根據(jù)你自己的體質(zhì)在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。平時(shí)還是應(yīng)該以加強(qiáng)鍛煉為主，多運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成一個(gè)好的飲食習(xí)慣。