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專家問(wèn)答
生孩子后,變胖了,特別是肚子很大個(gè)
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2018-11-21 19:03
病情描述
生完孩子后,整個(gè)人變得很肥胖,肚子也變得很大
醫(yī)生建議:2018-11-21 19:03
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
主要是要通過(guò)運(yùn)動(dòng)療法來(lái)減輕腹部脂肪,可考慮每天花個(gè)30分鐘左右時(shí)間做仰臥起坐或者跳繩,這樣能堅(jiān)持下來(lái),2周左右時(shí)間就能大概見(jiàn)效,呼啦圈不適合長(zhǎng)時(shí)間使用,容易損傷要腰椎,其實(shí)更好的時(shí)間是斷奶后再考慮減肥,避免影響奶水的正常分泌
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