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專(zhuān)家問(wèn)答
減肥,要堅(jiān)持多久的運(yùn)動(dòng),停止運(yùn)動(dòng)后也不會(huì)反彈呢
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2018-11-29 09:48
病情描述
最近想要減肥,我已經(jīng)堅(jiān)持了一段時(shí)間的運(yùn)動(dòng)了,但是最近因?yàn)楸容^忙,想要停止運(yùn)動(dòng),害怕會(huì)反彈。
醫(yī)生建議:2018-11-29 09:48
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫(yī)生
從你的描述的情況來(lái)說(shuō),減肥的話,需要每天堅(jiān)持三十分鐘以上的有氧運(yùn)動(dòng),身體的脂肪才會(huì)燃燒,保持好的生活習(xí)慣,就能擁有好的身材。
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