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專家問答
我總是失眠,每到晚上的時候就會很想一個人,很難受。
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2018-12-01 16:46
病情描述
我每到晚上就會很不安,會想一個人,導致我一直失眠,睡不著。
醫(yī)生建議:2018-12-01 16:46
專家問答健客醫(yī)生
一般考慮這種情況是有點強迫傾向的,可能與精神壓力太大有關(guān)。建議放松自己,多尋找自己感興趣的事物,轉(zhuǎn)移注意力,另外要多注意休息,要保證足夠的睡眠時間。
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