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專家問答
我最近一直都在堅持每天晚上跑步。
23
2018-12-01 16:58
病情描述
請問一下每天晚上慢跑45分鐘左右可以起到減肥的作用嗎?
醫(yī)生建議:2018-12-01 16:58
專家問答健客醫(yī)生
堅持每天跑步的話是可以起到減肥的作用的,但是跑步的時間至少半個小時以上,不要跑的太快,不能跑一會走一會,要一直持續(xù)慢跑狀態(tài)。
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