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專家問(wèn)答
我今年二十一歲,暴飲暴食導(dǎo)致體重增加了。
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2018-12-04 17:04
病情描述
現(xiàn)在我還在上學(xué),體重超標(biāo)了,要怎么樣才能瘦下來(lái)呢?
醫(yī)生建議:2018-12-04 17:04
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
減肥的話就要邁開腿,管住嘴,平時(shí)要忌口油炸甜食這一類的食物,飲食要規(guī)律,不要吃。宵夜,保證每天運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)以上,飲食低鹽少油清淡飲食,避免熬夜。
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