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專(zhuān)家問(wèn)答
太胖了,去商場(chǎng)買(mǎi)衣服都不好買(mǎi)了,想減肥。
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2018-12-08 14:59
病情描述
想減太胖了想減肥,有什么又健康又不反彈的方法呢,這怎么辦?
醫(yī)生建議:2018-12-08 14:59
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫(yī)生
減肥有很多的辦法,的,建議您如果是超重了,建議先控制一下飲食在進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng),這樣身體容易接受,每天的飲食不易太多肉類(lèi)的食物,要均衡搭配,晚上盡量不吃高熱量的東西,少吃零食。
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