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當(dāng)前頁(yè)面:
專家問答
我的女兒現(xiàn)在十六歲,體形有點(diǎn)胖,平時(shí)不愛運(yùn)動(dòng)。
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2018-12-10 23:32
病情描述
我現(xiàn)在16歲有點(diǎn)胖,平時(shí)吃了飯沒過多久容易餓,很少運(yùn)動(dòng),請(qǐng)問怎么控制體重?
醫(yī)生建議:2018-12-10 23:32
專家問答健客醫(yī)生
根據(jù)你上述所說的,你可以少食多餐,每次吃一點(diǎn)每天吃很多餐,但是保證在睡前4小時(shí)之內(nèi)不能吃東西,可以少攝入卡路里高的食物,多吃蔬菜水果,這樣可以達(dá)到瘦身的效果,搭配一些運(yùn)動(dòng)健身體重會(huì)控制的更好。
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