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專家問答
631減肥法早餐可以以蔬菜為主、豆腐為輔、
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2018-12-19 20:53
病情描述
631減肥法早餐可以以蔬菜為主、豆腐為輔、午餐以雞胸肉十字花科蔬菜和雞蛋為主、一大口米飯為主,晚餐不吃或四分之一蘋果、晚上八點半睡覺、早上五點半起床嗎
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郭醫(yī)生
醫(yī)師
中西醫(yī)_中醫(yī)
烏海同和醫(yī)院
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可以,但是三餐不能少,不運動隨時反彈
好的、我先瘦下來在運動然后再慢慢調(diào)整到一個自己能長期堅持的飲食習慣。請問我睡那么早應該不會有什么問題吧
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沒事的
好的、謝謝您
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