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已經(jīng)生過孩子了，肚子上的贅肉怎么才能減掉？

女29歲

2018-12-23 09:50

病情描述

孩子已經(jīng)兩歲多了，但是現(xiàn)在感覺肚子上的肥肉越來越多了，想減肥。

醫(yī)生建議：2018-12-23 09:50

健客醫(yī)生

想要減肥請(qǐng)做做運(yùn)動(dòng)，多鍛煉身體。可多做仰臥起坐或平板支撐。可以多轉(zhuǎn)呼啦圈，建議平時(shí)要少吃多餐，晚上不要吃宵夜。多吃蔬菜和水果。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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