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專家問答
我特別喜歡做俯臥撐,但是又怕影響我長(zhǎng)高
16
2018-12-24 15:28
病情描述
我今年十八歲,想知道做俯臥撐會(huì)影響長(zhǎng)高嗎?
醫(yī)生建議:2018-12-24 15:28
專家問答健客醫(yī)生
做俯臥撐不會(huì)影響身高增長(zhǎng)的,俯臥撐主要鍛煉的肌肉群肱三頭肌不會(huì)壓迫骨骼,負(fù)重運(yùn)動(dòng)有可能會(huì)影響身高,你可以盡量避免下,最好的增高年齡在17歲之前,要多注意飲食要營(yíng)養(yǎng)搭配合理,少吃腌制品,火腿,辣條髙鹽食品
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