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專家問(wèn)答
我想減肥,目標(biāo)是把我體重減二十斤。
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2018-12-25 18:59
病情描述
很想把自己的體重給減下來(lái),最近想減去20斤,這該用什么方法進(jìn)行減肥呀?
醫(yī)生建議:2018-12-25 18:59
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
這種情況建議你平時(shí)要平衡膳食,同時(shí)以控制飲食幫助減肥,平時(shí)可以多運(yùn)動(dòng),通過(guò)跑步,跳繩,游泳等方式加強(qiáng)鍛煉,達(dá)到減肥的目的。
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