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專家問(wèn)答
最近想減肥,所以每天都去健身房那個(gè)跑步機(jī)上走
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2018-12-30 17:06
病情描述
最近想減肥瘦身,每天去健身房的跑步機(jī)上慢走這樣可以瘦身嗎?
醫(yī)生建議:2018-12-30 17:06
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
您的這個(gè)情況考慮是可以減肥瘦身的,因?yàn)槁呤强梢约铀偕眢w脂肪燃燒,一般一次建議走半個(gè)小時(shí)以上才可以,雖然消耗的能量少,但是減肥要循序漸進(jìn)。
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