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專家問(wèn)答
冬天想運(yùn)動(dòng)減肥有沒(méi)有什么需要特別注意的
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2019-01-10 23:14
病情描述
我在這個(gè)冬天想運(yùn)動(dòng)減下肥,有什么需要特別注意的事項(xiàng)嗎?
醫(yī)生建議:2019-01-10 23:14
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
您如果是要減肥的話,第一個(gè)需要注意飲食注意少高油鹽的,每次運(yùn)動(dòng)之前要先熱身,避免抽筋。減肥的話需要做些有氧運(yùn)動(dòng),但是要避免過(guò)度勞累。堅(jiān)持才會(huì)成功
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