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如果你已經(jīng)做了牽引手術(shù)，建議你現(xiàn)在先避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，以及彎腰負(fù)重的活動(dòng)，最好休息一個(gè)月左右。有任何不適的癥狀，就要及時(shí)到醫(yī)院找醫(yī)生復(fù)查一下。飲食上要多吃一些有補(bǔ)鈣作用的食物，比如骨頭湯等。