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專家問(wèn)答
想減肥的人要怎么吃,吃多少卡路里才對(duì)
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2019-04-23 17:49
病情描述
最近胖了,想要減個(gè)肥。一天能攝入的卡路里是多少,要怎么吃呢
醫(yī)生建議:2019-04-23 17:49
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
減肥的話,是按自身的情況作為標(biāo)準(zhǔn)去計(jì)算的,不是每個(gè)人都一樣的。減肥的話,建議您少吃高糖高油鹽的食物,尤其是油炸的食物。有時(shí)間的話可以多做做有氧運(yùn)動(dòng),不能只靠節(jié)食減肥的。
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