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專家問(wèn)答
怎樣才能擁有好睡眠
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2015-03-07 11:48
醫(yī)生建議:2015-03-07 14:05
專家問(wèn)答郭醫(yī)生醫(yī)師內(nèi)科連云港市康復(fù)醫(yī)院
如果是成年人,白天可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍敉饣顒?dòng),晚上睡覺(jué)前熱水泡腳,喝杯熱牛奶或者是蜂蜜水,都有助于睡眠的。
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