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你好，主食的熱量會(huì)在工作中很快消耗掉，不吃主食的話(huà)，所缺失的熱量會(huì)在中午時(shí)吸收，所以會(huì)更加速熱量的吸收，另外，不吃早餐其實(shí)是在增肥，對(duì)自己百害無(wú)一益！另外，建議你食用簡(jiǎn)亭來(lái)促進(jìn)脂肪分解代謝、調(diào)節(jié)脂肪和瘦肉組織的比例，幫助您達(dá)到理想的身材。祝你早日減肥成功！