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你好，其實睡覺減肥的話是不怎么可能的。不過睡前喝水對皮膚有好處，但是你要注意容易出現眼腫，時間長了可能會形成眼袋，留意家里人有沒有眼袋，因為眼袋是有遺傳性的，如有，最好晚上睡前提前喝水，等消化后再入睡，或者墊高枕頭睡。減肥的話，建議你使用簡亭來促進脂肪分解代謝、調節(jié)脂肪和瘦肉組織的比例，幫助您達到理想的身材。祝你早日減肥成功！