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很想靜下心好好學(xué)習(xí)，可總是心神不定，注意集中不了。

女19歲

2015-03-19 11:35

病情描述

不知道自己最近到底怎么了，明明很想好好學(xué)習(xí)，心卻靜不下心，感覺對(duì)什么都集中不了自己的注意力。我該怎么辦?。?？

醫(yī)生建議：2015-03-19 11:35

健客醫(yī)生

根據(jù)你的情況，多半是由生活壓力過大引起的心神不定。建議你約一兩個(gè)朋友去散散步，放松下心情。要調(diào)節(jié)平時(shí)生活規(guī)律，可喝些補(bǔ)腦類的牛奶或吃一些補(bǔ)腦類食物，如核桃牛奶，杏仁等。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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