平時(shí)經(jīng)常應(yīng)酬胖男人該怎樣減肥瘦減下來(lái)？
男45歲
2015-04-10 09:22
病情描述
問(wèn)下有什么更好的辦法減肥嗎，特別是肚子圓圓的比較大，需要減肚子，不需要吃藥物。
醫(yī)生建議：2015-04-10 09:22
健客醫(yī)生對(duì)減肥最有效的運(yùn)動(dòng)就是有氧運(yùn)動(dòng)，它能夠幫助燃燒脂肪，提高人體新陳代謝。平時(shí)一定要保持每天都運(yùn)動(dòng)，像跑步，打球，游泳，爬山都是很好的減肥運(yùn)動(dòng)。飲食方面也要注意，盡量少吃油膩油炸喝酒等刺激食物。
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