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專家問答
我失眠20多年了,現(xiàn)在是越來(lái)越嚴(yán)重了 幾天都沒辦法睡覺 好難受
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2013-12-11 21:30
病情描述
我失眠20多年了,現(xiàn)在是越來(lái)越嚴(yán)重了 幾天都沒辦法睡覺 好難受
醫(yī)生建議:2013-12-11 21:31
專家問答周醫(yī)生
您好,根據(jù)你的描述,建議你使用更年寧疏肝解郁,益氣養(yǎng)血,健脾安神。用于絕經(jīng)前后引起的心悸氣短,煩燥易怒,眩暈失眠,陣熱汗出,胸乳脹痛,月經(jīng)紊亂。忌食辛辣,少進(jìn)油膩。保持心情舒暢,減少精神負(fù)擔(dān),排除緊張、消極、焦慮情緒,維持神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定。可培養(yǎng)一些業(yè)余愛好如書法、繪畫、縫紉和老年歌詠團(tuán)體等。注意勞逸結(jié)合,保證充分的休息和睡眠時(shí)間。祝你身體健康 生活愉快!
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