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晚飯后散步有什么好處

男0歲

2015-05-19 19:57

問答詳情

健客醫(yī)生

晚飯后跑步有助于消化，但不提倡跑步，多散步還能對身體健康有幫助

慢走

比慢走快點(diǎn)

跑不不好

嗯嗯

早上走

吃飽飯后不要跑步

沒跑，是走

走是可以的，有助于消化

嗯嗯

嗯

感覺心跳無力是怎么回事

經(jīng)常運(yùn)動的人心率很慢點(diǎn)，心跳聲音會比較沉，一般不會有什么大問題的

我是缺乏鍛煉

缺乏運(yùn)動可能與體質(zhì)虛也有關(guān)

應(yīng)該怎么調(diào)養(yǎng)

建議可以服用中藥調(diào)理

什么藥

具體要中醫(yī)師把脈辯證才能開中藥

哦哦

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

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