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專家問(wèn)答
用什么方法減肥可以既健康又特別迅速?
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2015-05-27 15:47
病情描述
有沒(méi)有一種減肥方式既健康而且減肥特別迅速給位給個(gè)意見(jiàn)
醫(yī)生建議:2015-05-27 15:47
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
減肥是一種需要極強(qiáng)的毅力完成的方式,需要長(zhǎng)期的規(guī)律的運(yùn)動(dòng)還有控制飲食我們的建議是少適食用基本不含油脂的食物,并且還學(xué)要每日進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)晚。飯注意少吃或米飯等主食,晚上也要注意規(guī)律的作息時(shí)間。
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