我一天消耗的熱量是多少？
男0歲
2015-05-31 22:30
問(wèn)答詳情
健客醫(yī)生
一個(gè)正常人每日所需的熱量，和他的體重有關(guān)。每日攝取熱量和體重比的關(guān)系，約為1千卡／小時(shí)，即4.186千焦／小時(shí)。所以一個(gè)重50千克的成年人每日所需的熱量如下：所需熱量 = 4.186千焦 24小時(shí) 50千克 = 5023.2千焦。您可以自己算一下
為什么做仰臥起坐背部腰疼，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)也是
為什么做仰臥起坐背部腰疼，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)也是
可能是有一些腰肌勞損
建議可以做一下平板支撐
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清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。
益安寧丸(同溢堂)
補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。
解郁丸(康祺)
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龍膽瀉肝丸(同仁堂)
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