就用跳繩來減肥，可行嗎？
女23歲
2013-12-28 09:34
病情描述
我想增高和減肥??！就用跳繩來減肥，可行嗎？謝謝
醫(yī)生建議：2013-12-28 09:48
健客醫(yī)生您好！可以的。跳繩有很好的減肥效果，也可以增高哦。下面為您介紹一些跳繩減肥方法：抬腿交替各跳兩次。此時(shí)盡量使腳掌向后，腳尖向下，這樣才能達(dá)到伸展小腿肌肉的效果。另外推薦你服用簡(jiǎn)亭，減肥效果很好，希望可以幫到你。
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