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專家問(wèn)答
慢跑要多長(zhǎng)時(shí)間才可以成功的減肥?
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2015-06-18 12:59
病情描述
我跑步一個(gè)月了,可是為什么體重還是下不來(lái)?
醫(yī)生建議:2015-06-18 12:59
專家問(wèn)答健客醫(yī)生
你選擇慢跑來(lái)減肥的話,運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度可能還達(dá)不到減肥的效果,你最好選擇一些強(qiáng)度較大的,流汗比較大的,更加有利于減肥。
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