怎么減肥才好，而且不會(huì)輕易出現(xiàn)反彈呢？
女22歲
2015-07-08 07:50
病情描述
我身高162.體重56千克。覺(jué)得自己太胖了，怎樣才能減下來(lái)又不會(huì)反彈呢？
醫(yī)生建議：2015-07-08 07:50
健客醫(yī)生藥物減肥是不好的，最好堅(jiān)持不斷的運(yùn)動(dòng)。讓自己多出點(diǎn)汗。平時(shí)多吃點(diǎn)有機(jī)蔬菜和水果。不要吃油膩。糖分高的食物。要均衡飲食，放松心態(tài)，祝愿你早日減肥成功！
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