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你好！根據(jù)你的情況建議你服用金鈣爾奇碳酸鈣維D3元素片(4) 本品為復方制劑，每片含碳酸鈣1.5g（相當于鈣600mg）、D3 200國際單位、氧化銅1.252mg（以銅計1mg）、氧化鎂82.89mg（以鎂計50mg）、氧化鋅9.337mg（以 鋅計7.5mg）、一水硫酸錳5.541mg（以錳計1.8mg）。主要作用于成年人，特別是中、老年人和絕經(jīng)后婦女的鈣補充劑；并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。適宜用于需補鈣、骨質(zhì)疏松用法用量為口服，一次1片，一天1次，飯后即服。希望這個建議對你有幫助，煮你早日補鈣成功！