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專家問答
我在減肥,不知道三餐應(yīng)該吃什么好,如何吃呢?
17
2015-08-04 13:51
病情描述
我三餐都是在外面吃的,不知道應(yīng)該要做什么運(yùn)動(dòng)好呢?
醫(yī)生建議:2015-08-04 13:51
專家問答健客醫(yī)生
平時(shí)一定要按時(shí)吃飯,不要吃太飽,多運(yùn)動(dòng),可以在晚飯后出去跑跑步,平時(shí)一定要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,要多吃一些新鮮的蔬菜和水果,睡前不要吃東西。
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