最近在減肥，請(qǐng)問(wèn)每天要做多少個(gè)俯臥撐？
男21歲
2015-08-13 16:12
病情描述
想增強(qiáng)體質(zhì)，晚上都在做俯臥撐和仰臥起坐，請(qǐng)問(wèn)這個(gè)量要控制在多少？
醫(yī)生建議：2015-08-13 16:12
健客醫(yī)生這種情況沒(méi)有所謂的準(zhǔn)值的，要看個(gè)人的身體素質(zhì)，能承受多大的量就做多少，身體好就可以多做點(diǎn)，身體不好就減少運(yùn)動(dòng)量，謝謝你的咨詢(xún)。
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