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醫(yī)生我是個(gè)健身愛好者我想問一下，健身的話

男0歲

2015-08-31 13:27

病情描述

醫(yī)生我是個(gè)健身愛好者我想問一下，健身的話是天天健身好還是兩天健身一次比較好

問答詳情

健客醫(yī)生

健身天天健身對身體好，但也應(yīng)注意休息，選擇合適的時(shí)間健身效果好，飯后不宜健身

能不能每天喝一杯純牛奶

哪個(gè)時(shí)候健身好

睡覺前可以嗎

可以每天喝牛奶的

醫(yī)生睡覺前可以健身嗎

晨起健身比較好，空氣新鮮

睡覺前也可以的

好

謝謝醫(yī)生

只要不是飯后

飯后3個(gè)小時(shí)可以嗎

飯后三小時(shí)可以的，不客氣，麻煩你做個(gè)評價(jià)，對我工作的支持

好

早晨可以跑步，效果不錯(cuò)，但是要每天堅(jiān)持

好

健身兩天健身一次可以嗎

我16歲

可以的

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

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