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專(zhuān)家問(wèn)答
經(jīng)常失眠,情緒緊張激動(dòng),心中很悶,如何辦??
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2014-02-26 11:23
病情描述
情緒高度緊張情況下,失眠了,現(xiàn)在還是這樣,該怎么辦呢?
醫(yī)生建議:2014-02-26 11:23
專(zhuān)家問(wèn)答健客醫(yī)生
您好!失眠由于壓力或者壞情緒引起,建議使用野酒花夢(mèng)康寧膠囊它適用于具有改善睡眠的保健功能.每日1次,每次1-6粒,溫開(kāi)水送服。秋冬季精神調(diào)養(yǎng)要做到情緒穩(wěn)定、胸懷開(kāi)朗、心情舒暢而達(dá)到養(yǎng)精蓄銳。由于氣候變化不定,冷暖交替,給人的生理、心理帶來(lái)一定影響,從而給人體的生理和心理造成了一定的壓力。因此要學(xué)會(huì)在心理上進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)適,正確的去把握自己的情緒,也可以多學(xué)著去與別人交流,多多參加戶(hù)外的活動(dòng),來(lái)調(diào)整自己的心理;希望幫到你
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