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專家問答
本人身高169體重155下身較肥胖女生怎么減肥
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2015-10-26 23:15
問答詳情
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健客醫(yī)生
專家問答
減肥首先飲食上一定減少高熱量高脂肪食物,減下身最好方式是跑步,每日40分鐘以上跑步
以什么樣的速度跑呢多久能見效
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跑步最好一會快一會慢,跑步時最好能出微汗,一個月一定見效
好的謝謝
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